学会适时行乐

---

每日都工作至筋疲力尽并不意味着你是一个优秀员工。疲劳会恶性循环，最终影响你的工作效率甚至健康。这是老板最不愿意看到的事实。但在高尔夫球场这样一个时刻有着高要求的服务性领域，各种各样的压力从未休止，身体和心理上的疲劳亦随之而来，尤其是当你要面对上司或会员的批判时。
这些疲劳总是很多细微之处无声无息地累加着，如果我们可以意识到问题的存在，就可以对它们进行有效的疏导。疲累累积有什么征兆？你的精力又是否正在走下坡路？下面几个特征能帮助你判别自己处于什么状况：
1、慢性疲劳—感觉生活乏味，精神萎靡不振。2、对那些向你提出要求的人心生怨愤。3、会因为不能完成要求而自怨自艾。4、表现出犬儒主义、消极和烦躁。5、时常有四面楚歌的危机感。6、容易为一些无关紧要的事情动怒。7、经常感到头痛和肠道不适。8、体重迅速增加或降低。9、出现失眠和抑郁。10、不时出现气促。11、多疑。12、感觉无助。13、觉得生活承受越来越多的风险。
如果上述症状中你出现了一半以上，证明你已经接近崩溃的边缘，但这并非无计可施。对于一些懂得自己能力范围的人而言，身心疲惫是最容易避免和解决的。你可以为工作和生活设定一个对自己有刺激性作用的奖赏和合理的目标。当你努力达到目标后，这个奖赏能有效地将你此前的累积的压力和疲累排走。去旅行是一个不错的选择。在旅途的过程中你能得到一个平和的心境与愉悦的情绪。作为一个管理者，你亦必须回应团队的需要。因为他们也是和你一样的普通人，会遭遇同样的困境。所以，除了家人，和自己的团队成员一起除外旅游是一个十分不错的选择。这不但能令你的团队“焕发生机”，还能作为一个增进友谊、协作的拓展手段。
在休息期间，你必须尝试做一些平日绝对不会做的东西，这样才能让你从之前全身的投入于球场的生活中抽离出来。
长远看，不断学习是解决问题的根本方法。参加一些课程，不断进修，将自己培养成一个出色的沟通者、生意人和管理者。这样才能让你和你的球会走向成功。
总之，无论面对人生还是工作，你都不能只懂得踩油门而不晓得踩刹车。刹车并不表示停滞不前，只不过是为下次启动积累能量。

---

发布时间：2008-06-10  点击：1332  <<< 回上页